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Espace de Santé par le Sourire Intérieur, le Bien-être et l'Energie
Le prochain défi de notre temps sera de rester en santé avec nos ressources personnelles et nous pouvons y participer de la meilleure manière qui soit, par des techniques simples et peu onéreuse.
Nous sommes énergie et vibrations. Notre espace de formations et de pratiques propose des solutions pour apprendre à mieux nous connaitre sous cet aspect de nous (que la scicence, les neuros-sciences reconnaissent de plus en plus) et permet de pratiquer de manière régulière et volontaire dans de nombreuses disciplines telles que :
le Qi Gong, l'acupuncture, des soins par les bols chantants, la méditation aux sons, la sophrologie, la pleine conscience, le Reiki, la sonothérapie, etc..
La formatrice, Nancy PETIT à été formée à l'école "du Tigre et du Dragon" et à maintenant plus de 10 années de pratique en Médecine Chinoise ( Qi Gong, Acupuncture, ...). Elle continue encore actuellement à se parfaire, elle est formée au reiki (III), puis à la sophrologie pour transmettre son engouement et sa passion altruiste à un plus large public encore et pouvoir répondre de plus en plus précisement à la notion de bien-être et de la santé physique et psychique de ses élèves.
Nancy ne fait pas les choses à moitié, sa technique elle va la chercher sur place, ainsi, son premier bol qu'elle utilise encore toujours pour faire les méditations , elle à été le chercher à Katmandou, au Népal, lors d'un trek, car elle aime toujours voyager et faire découvrir avec humilité et amour ce qu'elle a découvert c'est une passion pour elle mais c'est aussi sa facon d'aller trouver ses limites et les reculer, Vaincre ses peurs comme celles que nous avons tous. Le meilleur enseignant est celui qui enseigne avec ses tripes et non avec sa tête..
Ce site est en cours d'élaboration, merci de venir nous voir souvent
Le prochain défi de notre temps sera de rester en santé avec nos ressources personnelles et nous pouvons y participer de la meilleure manière qui soit, par des techniques simples et peu onéreuse.
Nous sommes énergie et vibrations. Notre espace de formations et de pratiques propose des solutions pour apprendre à mieux nous connaitre sous cet aspect de nous (que la scicence, les neuros-sciences reconnaissent de plus en plus) et permet de pratiquer de manière régulière et volontaire dans de nombreuses disciplines telles que :
le Qi Gong, l'acupuncture, des soins par les bols chantants, la méditation aux sons, la sophrologie, la pleine conscience, le Reiki, la sonothérapie, etc..
La formatrice, Nancy PETIT à été formée à l'école "du Tigre et du Dragon" et à maintenant plus de 10 années de pratique en Médecine Chinoise ( Qi Gong, Acupuncture, ...). Elle continue encore actuellement à se parfaire, elle est formée au reiki (III), puis à la sophrologie pour transmettre son engouement et sa passion altruiste à un plus large public encore et pouvoir répondre de plus en plus précisement à la notion de bien-être et de la santé physique et psychique de ses élèves.
Nancy ne fait pas les choses à moitié, sa technique elle va la chercher sur place, ainsi, son premier bol qu'elle utilise encore toujours pour faire les méditations , elle à été le chercher à Katmandou, au Népal, lors d'un trek, car elle aime toujours voyager et faire découvrir avec humilité et amour ce qu'elle a découvert c'est une passion pour elle mais c'est aussi sa facon d'aller trouver ses limites et les reculer, Vaincre ses peurs comme celles que nous avons tous. Le meilleur enseignant est celui qui enseigne avec ses tripes et non avec sa tête..
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Bols, tambours, ... La méditation par le son
Enchanter notre âme, faire vibrer notre être tout en composant notre petite mélodie intérieure, voilà le cadeau que nous nous offrons lorsque nous nous laissons envoûter par la magie des sons.
Les sons circulent cinq fois mieux dans l’eau que dans l’air. Or notre corps est constitué de cette molécule à 70 %. En somme, notre océan intérieur est une caisse de résonance magnifiée par le son qui possède l’extraordinaire faculté de manifester le changement.
Les sons énergiques ont également un effet guérissant sur le corps. Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC) il existe SIX SONS avec des variantes pour chaque organe.
La thérapie par le son agit tel un diapason qui nous synchronise avec notre nature véritable et se révèle un chemin efficace et rapide pour instaurer le calme nécessaire afin d’accéder à notre espace intérieur de paix, à notre essence. Cette méditation est particulièrement efficace le soir car elle dissipe les émotions accumulées dans les organes : la tristesse dans les Poumons, la peur et le stress dans les Reins, la colère et la frustration dans le Foie, l'agitation, l'impatience et la haine dans le Cœur, et l'anxiété et les pensées récurrentes dans la Rate. Elle est efficace car elle neutralise ces émotions et permet donc de se coucher apaisé et l'esprit tranquille.
Des faits scientifiques:
Il est désormais scientifiquement reconnu que ses bienfaits sont multiples pour réduire le stress, se retrouver, et être bien dans sa peau. Les neurosciences en particulier se sont intéressées à la méditation, alors qu’elle se popularisait aux Etats-Unis et en Europe. Ces recherches scientifiques continuent aujourd’hui car nous n’avons pas encore trouvé tous les bienfaits de la méditation. Intégré à nos modes de vie occidentaux, ce moment pour soi nous permet de retourner à nos activités avec un œil neuf, plus de sérénité.
Les sons circulent cinq fois mieux dans l’eau que dans l’air. Or notre corps est constitué de cette molécule à 70 %. En somme, notre océan intérieur est une caisse de résonance magnifiée par le son qui possède l’extraordinaire faculté de manifester le changement.
Les sons énergiques ont également un effet guérissant sur le corps. Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC) il existe SIX SONS avec des variantes pour chaque organe.
La thérapie par le son agit tel un diapason qui nous synchronise avec notre nature véritable et se révèle un chemin efficace et rapide pour instaurer le calme nécessaire afin d’accéder à notre espace intérieur de paix, à notre essence. Cette méditation est particulièrement efficace le soir car elle dissipe les émotions accumulées dans les organes : la tristesse dans les Poumons, la peur et le stress dans les Reins, la colère et la frustration dans le Foie, l'agitation, l'impatience et la haine dans le Cœur, et l'anxiété et les pensées récurrentes dans la Rate. Elle est efficace car elle neutralise ces émotions et permet donc de se coucher apaisé et l'esprit tranquille.
Des faits scientifiques:
Il est désormais scientifiquement reconnu que ses bienfaits sont multiples pour réduire le stress, se retrouver, et être bien dans sa peau. Les neurosciences en particulier se sont intéressées à la méditation, alors qu’elle se popularisait aux Etats-Unis et en Europe. Ces recherches scientifiques continuent aujourd’hui car nous n’avons pas encore trouvé tous les bienfaits de la méditation. Intégré à nos modes de vie occidentaux, ce moment pour soi nous permet de retourner à nos activités avec un œil neuf, plus de sérénité.
Le Qi Gong thérapeutique
La prévention et le renforcement de la santé. Le qi gong est un Art de vivre au quotidien.
Le qi gong appartient à la médecine traditionnelle chinoise (MTC), “qi” signifie “énergie” et “gong” veut dire “le travail”. Ainsi, le qi gong est le travail de l’énergie via le corps.
Le qi gong a pour but d’harmoniser l’énergie de ces 5 organes majeurs. Chaque saison est reliée à un organe, l’accent est mis sur certains exercices en fonction des saisons. En pratiquant le qi gong par la régulation de mouvements lents et une respiration profonde et consciente on améliore l’équilibre du système nerveux, du système circulatoire, du système respiratoire et du système immunitaire notamment.
La pratique du qi gong ne peut pas être abordée comme un cours de gymnastique ou de danse classique.
Le qi gong est un ‘travail de l’Energie’, et c’est donc le ressenti qui prime, pas le fait de ‘faire bien’. Oubliez donc l’envie d’y arriver : il n’y a nulle part où arriver, rien à réussir, il faut juste être bien, ressentir, vivre l’expérience.
Le qi gong appartient à la médecine traditionnelle chinoise (MTC), “qi” signifie “énergie” et “gong” veut dire “le travail”. Ainsi, le qi gong est le travail de l’énergie via le corps.
Le qi gong a pour but d’harmoniser l’énergie de ces 5 organes majeurs. Chaque saison est reliée à un organe, l’accent est mis sur certains exercices en fonction des saisons. En pratiquant le qi gong par la régulation de mouvements lents et une respiration profonde et consciente on améliore l’équilibre du système nerveux, du système circulatoire, du système respiratoire et du système immunitaire notamment.
La pratique du qi gong ne peut pas être abordée comme un cours de gymnastique ou de danse classique.
Le qi gong est un ‘travail de l’Energie’, et c’est donc le ressenti qui prime, pas le fait de ‘faire bien’. Oubliez donc l’envie d’y arriver : il n’y a nulle part où arriver, rien à réussir, il faut juste être bien, ressentir, vivre l’expérience.
L'Acupuncture
L’acupuncture consiste en l’implantation de fines aiguilles ou la thérapie Moxa à des points bien précis à la surface de la peau (les points d’acupuncture), situés le long des méridiens, là où passe l’énergie.
Ainsi, la méthode agit sur les flux énergétiques du corps afin de rétablir l’équilibre entre le Yin et le Yang.
Elle vise à trouver où se situe le blocage de l’énergie Qi et à stimuler les points correspondants pour aider l’organisme à se rétablir de façon naturelle et plus harmonieuse.
Ainsi, la méthode agit sur les flux énergétiques du corps afin de rétablir l’équilibre entre le Yin et le Yang.
Elle vise à trouver où se situe le blocage de l’énergie Qi et à stimuler les points correspondants pour aider l’organisme à se rétablir de façon naturelle et plus harmonieuse.
Le Reiki
Le Reiki est une méthode de soin japonaise appartenant à l’approche énergétique. En japonais, Rei veut dire universel et inclut la matière, l'âme et l'esprit. Ki (ou Qi) renvoie à l'énergie vitale qui circule en nous, telle que la comprennent les médecines orientales comme la Médecine traditionnelle chinoise et l’ayurveda.
Le Reiki est donc la mise ou la remise en contact de « l'énergie universelle » et de notre propre « force vitale » dans le but d'éveiller un processus dynamique de guérison.
Le Reiki est donc la mise ou la remise en contact de « l'énergie universelle » et de notre propre « force vitale » dans le but d'éveiller un processus dynamique de guérison.
La Sophrologie
La sophrologie est une pratique utilisée par plusieurs courants comme méthode de relaxation, psychothérapie, pratique psycho-corporelle et technique de développement personnel.
Créée à partir de 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, celui-ci la définit comme une « nouvelle école scientifique qui étudie les modifications de la conscience humaine».
Les sources d'inspiration de la sophrologie sont multiples : l'hypnose, la phénoménologie, la relaxation progressive d'Edmund Jacobson, le training autogène de Schultz, ainsi que le yoga, la méditation zen, tibétaine.etc.
Créée à partir de 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, celui-ci la définit comme une « nouvelle école scientifique qui étudie les modifications de la conscience humaine».
Les sources d'inspiration de la sophrologie sont multiples : l'hypnose, la phénoménologie, la relaxation progressive d'Edmund Jacobson, le training autogène de Schultz, ainsi que le yoga, la méditation zen, tibétaine.etc.
La Pleine Conscience est une pratique de méditation également appelée Mindfulness.
La Pleine Conscience (Mindfulness) est un « état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie instant après instant ».
Sa pratique constitue un entraînement de l’esprit, permettant de nous libérer des mécanismes automatiques, source de mal-être ou de détresse psychologique.
La Pleine Conscience permet ainsi le développement d’une aptitude à être en relation différente avec l’expérience vécue.
La Pleine Conscience (Mindfulness) est un « état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie instant après instant ».
Sa pratique constitue un entraînement de l’esprit, permettant de nous libérer des mécanismes automatiques, source de mal-être ou de détresse psychologique.
La Pleine Conscience permet ainsi le développement d’une aptitude à être en relation différente avec l’expérience vécue.
Poterie et santé
Une activité créative peut avoir un impact sur votre bien-être. Prise sous l’angle de l’art thérapie, la poterie recèle donc de nombreux bienfaits.
Bon pour le corps, bon pour l’esprit qui traite des bienfaits de la poterie de part son utilisation du corps et des sens.
En passant du temps à travailler la terre, nous ouvrons nos pensées. Cela nous aide à trouver des idées qui nous correspondent. Dans la poterie, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise idée. Chaque idée est unique et propre à la sensibilité de chacun. De cette liberté d’être soi, de ce nouveau canal d’expression, plusieurs traits de caractères pourront être développés :
La confiance en soi, l’estime de soi, l’expression de nos sentiments, la spontanéité, la curiosité... Et c’est le fait de développer ces traits de ton caractère qui enrichiront ta joie de vivre !
Être en bonne santé et préservé du stress nous assure de vivre une vie plus sereine et joyeuse
Bon pour le corps, bon pour l’esprit qui traite des bienfaits de la poterie de part son utilisation du corps et des sens.
En passant du temps à travailler la terre, nous ouvrons nos pensées. Cela nous aide à trouver des idées qui nous correspondent. Dans la poterie, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise idée. Chaque idée est unique et propre à la sensibilité de chacun. De cette liberté d’être soi, de ce nouveau canal d’expression, plusieurs traits de caractères pourront être développés :
La confiance en soi, l’estime de soi, l’expression de nos sentiments, la spontanéité, la curiosité... Et c’est le fait de développer ces traits de ton caractère qui enrichiront ta joie de vivre !
Être en bonne santé et préservé du stress nous assure de vivre une vie plus sereine et joyeuse
Vitraux et santé
Une activité créative peut avoir un impact sur votre bien-être. Prise sous l’angle de l’art thérapie, le vitrail recèle donc de nombreux bienfaits.
Bon pour le corps, bon pour l’esprit qui traite des bienfaits de la création de vitraux de part son utilisation du corps et des sens.
En passant du temps à travailler les plusieurs matières, nous ouvrons nos pensées. Cela nous aide à trouver des idées qui nous correspondent. Dans les vitraux, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise idée. Chaque idée est unique et propre à la sensibilité de chacun. De cette liberté d’être soi, de ce nouveau canal d’expression, plusieurs traits de caractères pourront être développés :
La confiance en soi, l’estime de soi, l’expression de nos sentiments, la spontanéité, la curiosité... Et c’est le fait de développer ces traits de ton caractère qui enrichiront ta joie de vivre !
Être en bonne santé et préservé du stress nous assure de vivre une vie plus sereine et joyeuse
Nous pouvons pratiquer ensemble grâce à un atelier découverte et/ou nous pouvons réaliser ensemble votre projet, n'hésitez pas à prendre contact avec moi.
Et pour en savoir plus...
Bon pour le corps, bon pour l’esprit qui traite des bienfaits de la création de vitraux de part son utilisation du corps et des sens.
En passant du temps à travailler les plusieurs matières, nous ouvrons nos pensées. Cela nous aide à trouver des idées qui nous correspondent. Dans les vitraux, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise idée. Chaque idée est unique et propre à la sensibilité de chacun. De cette liberté d’être soi, de ce nouveau canal d’expression, plusieurs traits de caractères pourront être développés :
La confiance en soi, l’estime de soi, l’expression de nos sentiments, la spontanéité, la curiosité... Et c’est le fait de développer ces traits de ton caractère qui enrichiront ta joie de vivre !
Être en bonne santé et préservé du stress nous assure de vivre une vie plus sereine et joyeuse
Nous pouvons pratiquer ensemble grâce à un atelier découverte et/ou nous pouvons réaliser ensemble votre projet, n'hésitez pas à prendre contact avec moi.
Et pour en savoir plus...
Quand, Où, combien
Espace de Baugnies
A la salle Baugnies réveil au 34 rue de Mortagne à 7604 Baugnies.
Tous les jeudis de 18H à 19h pour le Qi-Gong et de 19h05 à 20h30 (inscrisption obligatoire, 8 personnes max) pour la méditation aux sons (Nous ferons cette méditation allongé(e) sur le dos avec les bras le long du corps, confortablement installés ( tapis, plaids, sacs de couchage, ... et cousins sont nécessaires)).
Cliquez sur l'image du bâtiment ci dessous pour voir un apercu de l'itinéraire
Tous les jeudis de 18H à 19h pour le Qi-Gong et de 19h05 à 20h30 (inscrisption obligatoire, 8 personnes max) pour la méditation aux sons (Nous ferons cette méditation allongé(e) sur le dos avec les bras le long du corps, confortablement installés ( tapis, plaids, sacs de couchage, ... et cousins sont nécessaires)).
Cliquez sur l'image du bâtiment ci dessous pour voir un apercu de l'itinéraire
Espace de (en attente)
A la salle
Tous les ........ de 18H00 à 19H00 pour le Qi-gong et de 19h05 à 20h30 pour la méditation aux sons (Nous ferons cette méditation allongé(e) sur le dos avec les bras le long du corps, confortablement installés ( tapis, plaids, sacs de couchage, ... et cousins sont nécessaires)).
Tous les ........ de 18H00 à 19H00 pour le Qi-gong et de 19h05 à 20h30 pour la méditation aux sons (Nous ferons cette méditation allongé(e) sur le dos avec les bras le long du corps, confortablement installés ( tapis, plaids, sacs de couchage, ... et cousins sont nécessaires)).
Méthode et les tarifs
Les activités sont généralement dispensées en salle mais il peuvent être à domicile, en indivituel ou entre amis, en entreprise, en institution, en maison repos (nous contacter).
Notre philosophie est de transmettre dans le coeur vias des cours ou des formations sur bas d'un prix raisonnable
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